SPORTHYPNOSE

Die Sporthypnose ist eines der vielen Anwendungsgebiete der Hypnose. Das Ziel der Sporthypnose liegt darin, den Sportlern aus dem Profi-, Leistungs- und Spitzensportbereich bei der Bewältigung vorhandener Probleme wie Hemmungen, Blockaden, inneren Konflikte oder Ähnlichem zu unterstützen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Durch die Sporthypnose kann der Therapeut die kognitiven, verhaltensbezogenen und emotionalen Fertigkeiten des Sportlers weiterzuentwickeln und verbessern. Daraus resultiert eine Verbesserung der sportlichen Leistungen sowie eine bessere Belastbarkeit des Sportlers.

Die Förderung der mentalen Fähigkeiten des Sportlers führt oftmals zu der Erreichung größerer sportlicher Erfolge und finden zur Zeit der Wettkampfvorbereitung statt. Im Vergleich zur klassischen Psychotherapie besitzt die Sporthypnose den Vorteil, dass der Therapievorgang oftmals schneller, leichter und effektiver ist.

Durch Sporthypnose sind Sportler in der Lage ihr ganzes Potential auszuschöpfen und jederzeit 110% ihrer Leistung abzurufen.

Die Anwendungsbereiche der Sporthypnose sind äußerst vielfältig und reichen von physischen sowie psychischen Abhängigkeiten bis hin zu emotionalen und situationsgeschuldeten Konflikten.

Häufig werden im Rahmen der Sporthypnose die Aggressionen einzelner Sportler oder die Beziehungen zwischen den Spielern behandelt. Die mangelnde Begeisterung am Sport sowie der Umgang mit Aufmerksamkeit, Geld und Medien spielt ebenso eine zentrale Rolle in der Sporthypnose.

Auch körperliche Probleme können im Rahmen der Sporthypnose therapiert werden. Besonders oft leiden Sportler an aus Ängsten nach Verletzungen resultierenden veränderten Bewegungs- und Verhaltensmustern, welche die sportliche Leistungsfähigkeit der Spieler stark beeinträchtigen. Hierzu können unter anderem chronische und akute Schmerzen sowie Phantom-Schmerzen zählen.

Seltener werden im Rahmen der Sporthypnose auch Sportler diszipliniert. Oftmals stehen hierbei die Ernährung und der Lebensstil im Vordergrund. Ein mögliches Ziel kann beispielsweise die Erreichung und Stabilisierung eines angeforderten Wettkampfgewichts im Boxsport oder Bodybuilding sein.

Sie möchten wissen, ob die Sporthypnose auch bei Ihrem Anliegen weiterhelfen kann? Nehmen Sie gerne ganz unverbindlich zu uns Kontakt auf.

Die Sporthypnose ist vom Therapieansatz nicht von der klassischen Hypnose zu unterscheiden. Mittels hypnotischer Trance ist der Hypnotherapeut zusammen mit dem Sportler in der Lage, das Unterbewusstsein zu erkunden und vorhandene Schwachstellen und Probleme ausfindig zu machen. Nachdem die unerwünscht verwurzelten Probleme im Rahmen der Hypnose aufgedeckt wurden, kann der Hypnotherapeut die Ursachen hierfür ableiten und diese behandeln.

Durch das Lösen der inneren Problematik und Konflikte ist der Sportler in der Lage seine komplette Leistungsfähigkeit abzurufen. Vor allem im Profisport resultiert ein Erfolg oft nicht mehr auf Grundlage der körperlichen Fitness, sondern auf Basis der mentalen Fitness.

✓ verbesserte körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
✓ Bewältigung innerer Konflikte und Blockaden reduziert selbstbehinderndes Verhalten
✓ schneller und effizienter als eine psychologische Betreuung (ideal für die Wettkampfvorbereitung)
✓ direkte Betreuung am Wettkampfs- bzw. Wunschort möglich
✓ besserer Fokus und Konzentration
✓ Umgang mit negativen Erlebnissen und Misserfolgen

Die von Dr. Éva Bányai in den 70er Jahren entwickelte Aktiv-Wach-Hypnose ist eine legendäre Technik im Bereich Sport-Hypnose.

Der Klient wird hierbei im Gegensatz zur typischen Entspannungshypnose in einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit gebracht, während er körperlich aktiv ist (bspw. auf einem Ergometer, es sind aber auch andere Aktivitätsvarianten möglich). Hierbei entstehen häufig intensive Flow-Zustände, in denen eine Mischung aus Wachtrance und körpereigenen Endorphinen und Wachstumshormonen eine Basis für die Optimierung mentaler Prozesse bietet.

Ein entscheidender Vorteil hierbei ist, dass die mentale Arbeit in dem Zustand stattfindet, in dem der Sportler die eingeübten Reaktionen / Fähigkeiten dann später auch benötigt - im Zustand körperlicher Aktivität.

In der Hypnose erleben sich die Sportler im Zustand der Trance in Situationen, die ihre Höchstleistung erfordern. In der Vorstellung darf dabei über die tatsächliche Form hinausgewachsen und sportliche Ziele weit in der Zukunft visualisiert werden.

Da sich die hypnotisierte Person in besserer Form erlebt, als es derzeit tatsächlich der Fall ist, stellt sich in unserem Unterbewusstsein ein Wachstumsprozess ein. Ähnlich wie bei einem Muskel, der unter ungewohnten Anstrengungen anfängt, sich an die neue Situation anzupassen, entwickelt sich das Unterbewusstsein weiter.

Während die Sport-Hypnose, oder auch Sport-Mental-Training genannt, schon seit vielen Jahren im Leistungssport erfolgreich angewendet wird, gibt es gerade in niedrigeren Leistungsklassen oder dem Amateursport noch Bedenken bezüglich der öffentlichen Wahrnehmung.

Diskretion ist uns deshalb sehr wichtig. Klienten können sich darauf verlassen, dass die Inhalte der Betreuung und Begleitung absoluter Verschwiegenheit unterliegen und ausschließlich zwischen Hypnotherapeut und Klient besprochen werden.