Selbstwertgefühl stärken

Selbstwert - auch Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein oder Eigenwert genannt - beschreibt in der Psychologie die persönliche Bewertung seiner Selbst. Der Selbstwert umfasst die persönliche Bewertung der eigenen Persönlichkeit, seiner persönlichen Fähigkeiten oder dem Selbstempfinden. Die subjektive Bewertung hängt von vielen Faktoren ab, wie der Erziehung, Erfahrungen oder der sozialen und kulturellen Norm.

Selbstwert ist also der Wert, den man sich selbst zuschreibt (eigene Wertschätzung).
Ein geringer Selbstwert kann zu Ängsten und Depressionen führen und sollte deshalb so früh wie möglich erkannt und behandelt werden. 

Sie denken, Sie haben ein schlechtes Selbstbewusstsein? Die Hypnotherapie kann Ihnen dabei helfen, Ihr Selbstbild besser wahrzunehmen. Nehmen Sie Kontakt auf!

Wie sich das Selbstwertgefühl entwickelt, hängt sehr stark davon ab, wie andere Personen uns wahrnehmen und welche Gefühle sie uns hierbei vermitteln. Werden unsere Bedürfnisse nach Nähe, Vertrauen, Zuspruch, aber auch körperlicher Integrität in dem Maß erfüllt, wie wir es uns wünschen?

Begegnen uns fremde Personen offen und mit Empathie oder lehnen sie uns ab? Akzeptieren unsere Eltern, Freunde, Nachbarn, Kollegen uns, wie wir sind, oder müssen wir uns in ihrer Gegenwart verstellen? Werden wir von anderen als hübsch oder hässlich, klug oder dumm, stark oder schwach wahrgenommen?
Im Wesentlichen determiniert die Umwelt die Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen. Menschen mit einem starken Selbstwert entscheiden selbst, welchen Betrachtungsweisen sie zustimmen und welchen nicht. 

Ein niedriger Selbstwert führt oft zu emotionalen Verstimmungen sowie zu Problemen im Umgang mit Mitmenschen oder Einschränkungen im Handlungsspielraum.
Es wird in der Psychologie davon ausgegangen, dass ein geringer Selbstwert in Wechselwirkung mit anderen Faktoren zur Entstehung von psychischen Störungen beitragen kann.

Personen, die einen geringen Selbstwert haben, werden in ihrem Alltag von vielen negativen Emotionen wie Schuld oder Scham geplagt. Sie leiden unter ihrem schlechten Gewissen und der Selbstablehnung, was bis hin zum Selbsthass oder der Selbstsabotage reichen kann.
Auslöser für diese negativen Emotionen im Alltag ist das Gefühl, den eigenen Ansprüchen oder denen der Umwelt nicht genügen zu können, da sich die Person ihrer Fähigkeiten nicht bewusst ist.

Das Selbstbewusstsein verknüpft sich mit diesen negativen Gedanken und beeinträchtigt das Selbstvertrauen.

Konflikte mit dem Selbstwertgefühl gehen oft damit einher, dass die Personen in der Vergangenheit nur wenig Zuneigung, Bestätigung oder Empathie für ihre Leistungen bekommen haben.

Sie haben das Gefühl, dass ein geringer Selbstwert Ihr Leben beeinflussen könnte? Dann handeln Sie jetzt und verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl!

Sehr viele Menschen leiden im erwachsenen Alter unter einem geringen Selbstwertgefühl. Dies liegt häufig daran, dass diese Personen in ihrem Leben häufiger Kritik ausgesetzt waren und wenig Lob erhalten haben. Dadurch hat sich in dem Köpfen der Betroffenen die Denkweise implementiert, dass mit ihnen etwas nicht normal sei. Anstatt auf die erbrachten Leistungen stolz zu sein, setzten sich die Menschen, die an einem geringen Selbstwertgefühl leiden, der eigenen Kritik aus.
Sie betiteln sich selbst als Versager und fühlen sich oftmals dumm, hässlich, unfähig und schwach. Menschen mit einem geringen Selbstwert reden sich selbst klein.

Eine bereits gegenwärtige psychische Erkrankung kann ebenfalls zu einer Verringerung des Selbstwertes führen.

Seinen eigenen Selbstwert besser definieren zu können hängt in erster Linie damit zusammen, sich selbst sowie seine Fähigkeiten, Stärken und Schwächen besser kennen und akzeptieren zu lernen. Ebenfalls kann die Bereinigung oder Verbesserung einer psychischen Erkrankung zu einem gesteigerten Selbstwert führen.

Im Rahmen der Hypnosetherapie lernen Sie, sich selbst sowie Ihre Stärken und Schwächen bewusster wahrzunehmen. Sie lernen, Ihren Selbstwert richtig zu definieren und entwickeln gemeinsam mit Ihrem Therapeuten Konzepte, die Ihnen helfen, Ihr Selbstbewusstsein zu verbessern. 

Eine Person mit gutem Selbstbewusstsein ist sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst. Sie kann aus diesem Grund sehr gut einschätzen, welche Arbeiten sie wie gut erledigen kann und welche Ziele dadurch erreichbar sind.

Folglich hilft einem das Selbstbewusstsein dabei, erfolgreich zu sein und bewahrt einen vor Misserfolg. Das Gefühl von Zuversicht und Selbstsicherheit hilft ihnen, dabei sich persönlich weiterzuentwickeln, indem sie eher dazu bereit sind, Risiken in Kauf zu nehmen und Chancen zu nutzen.

Mit Hypnose können Sie Ihr Selbstbewusstsein zurück erlangen sowie ein Gefühl von Zuversicht und Sicherheit etablieren und festigen. 

Die Hypnose ist eine sehr individuelle Therapieform, die verwendet wird, um innere Konflikte zu lösen oder traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Hierzu zählen unter anderem auch die Erlebnisse, die zu einem geringen Selbstwert geführt haben.
Ziel der Hypnose ist es, die negativen Gefühle zu einem Erlebnis durch positive Gefühle zu ersetzen.

Vor allem bei seelischen Blockaden konnten in der Vergangenheit durch Hypnose gute Erfolge erzielt werden. Durch das Aufdecken emotionaler Krankheitsbilder konnten diese mit Hypnose erfolgreich behandelt werden.

Bei der Bearbeitung der negativ behafteten Emotionen durch positive Emotionen schüttet das Gehirn Dopamin und Serotonin aus.

Dadurch wird die Hypnosetherapie von den Klienten in der Regel als sehr angenehm und positiv empfunden.

Weitere Informationen finden Sie weiter unten auf der Seite unter der Überschrift "So verbessern Sie Ihren Selbstwert mit Hypnose!"

✓ Selbstwert erkennen und Stärken:
Erkennen und behandeln Sie durch Hypnose die Gründe für Ihren geringen Selbstwert und verbessern Sie Ihr Selbstbewusstsein.

✓ Status Quo Ihres Selbstwertes verstehen:
Lernen Sie sich durch die Hypnotherapie besser kennen. Definieren Sie gemeinsam mit Ihrem Therapeuten Stärken und Schwächen und akzeptieren Sie diese. Sehen Sie Ihre Persönlichkeit mit den Augen eines Außenstehenden und schätzen Sie Ihren Selbstwert besser ein.

✓ Leistungssteigerung und bessere Konzentration:
Die Hypnose kann Ihnen dabei helfen, festgesetzte und ineffiziente Denkmuster zu überwinden. Durch die Überwindung der Selbstzweifel werden oftmals Begleiterscheinungen wie eine geringe Konzentrationsfähigkeit verbessert oder Leistungsplateaus durchbrochen.

✓ Adé Minderwertigkeitsgefühle:
Indem Sie sich Ihrem Selbstwert bewusster werden, überwinden Sie Ihre Minderwertigkeitsgefühle und werden selbstbewusster.

✓ Erlangen Sie einen Perspektivwechsel:
Werden Sie zuversichtlicher und selbstsicherer in Ihrem alltäglichen Leben. Schauen Sie wieder optimistischer in die Zukunft und leben Sie angstfrei, unbekümmert und sorglos.

✓ Innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Werden Sie ausgeglichener und lernen Sie Methoden und Instrumente kennen, um zur Ruhe zu kommen und Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Vermeiden Sie dadurch mögliche Burnouts oder Depressionen. Alle Instrumente und Methoden können ebenfalls außerhalb der Therapie angewendet werden!