Versagensangst

Unter der Versagensangst versteht man die situative Angst, die eine Person während der Erfüllung bzw. Erbringung einer bestimmten Leistung verspürt. Personen, die an Versagensangst leiden, entwickeln vermehrt Unsicherheiten und Ängste vor den möglichen Konsequenzen bei der Nichterreichung einer Zielvorgabe.

Situative Auslöser sind häufig anstehende Projekte, Prüfungen oder Präsentationen. Die betroffenen Personen fürchten sich besonders vor den sozialen Konsequenzen, die ein Misserfolg mit sich bringen würde. Vor allem fürchten die Personen um ihren Status sowie ihre Anerkennung und Wertschätzung.

Es wird davon ausgegangen, dass die Versagensangst zu den größten Blockaden des beruflichen Erfolgs gehört. Aus Angst vor Fehlern, Kritik oder Ablehnung sind die Leidtragenden nicht in der Lage, ihr volles Potenzial abzurufen.

Sie haben das Gefühl, dass Sie an Versagensangst leiden? Nehmen Sie heute noch Kontakt auf und überwinden Sie Ihre Versagensängste ein für alle Mal!

Die Symptome, die eine Person empfindet, die an Versagensängsten leidet, können sehr unterschiedlich und individuell sein. Grundsätzlich lassen sich die Symptome der Versagensangst in psychische und physische Symptome unterteilen:

Auf physischer Ebene sind die am häufigsten beschriebenen Symptome von Versagensangst:

• Atemnot / Gefühl des Erstickens
• Benommenheit
• Schwindel
• starkes Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzschlag
• Schwitzen
• Engegefühl in der Kehle oder der Brust (oft in Kombination mit Druck oder Schmerzen)
• Übelkeit, Bauchbeschwerden
• Taubheits- oder Kribbelgefühle

Auf psychischer Ebene haben Betroffene oftmals das Gefühl, jeden Moment in Ohnmacht zu fallen. Sie beschreiben ein Unwirklichkeits- oder Entfremdungsgefühl, bei dem Sie das Gefühl haben, als seien sie nicht sie selbst. Hinzu kommt das Gefühl, ausgeliefert oder hilflos zu sein bzw. die Kontrolle zu verlieren.

Aufgrund dieser Flut an psychischen und physischen Reaktionen,  die für den Betroffenen scheinbar urplötzlich auftreten, entwickeln diese häufig Vermeidungsstrategien, um sich dem physischen und psychischen Stress zu entziehen .

Nicht selten erleiden Personen mit Versagensängsten auch Panikattacken!

Bei Ihnen trifft eines oder mehrere der oben genannten Symptome zu? Dann handeln Sie jetzt und bekämpfen Sie Ihre Verlustangst!

Um zu verstehen, wie es zu einer Versagensangst kommt, ist es zunächst wichtig zu wissen, wie genau Ängste bei Menschen entstehen.
Die Angst ist zunächst nichts anderes als ein Mechanismus, welcher durch das Gehirn ausgelöst wird, um uns mithilfe einer bestimmten Emotion vor etwas zu schützen.

Die Angst ist im Laufe der Evolution zu einem lebenswichtigen Bestandteil des alltäglichen Lebens geworden. In jeder Situation, in der wir uns befinden, versucht unser Gehirn im Zusammenspiel mit unseren Sinnesorganen und unserem Unterbewusstsein die gegenwärtige Situation zu erkennen und zu bewerten, um eine bestmögliche Handlungsentscheidung zu treffen.

Wird eine Situation von unserem Gehirn als gefährlich eingestuft, bekommen wir das Gefühl der Angst, welches in uns Unbehagen auslöst und uns dazu bringt, eine bestimmte Situation zu vermeiden bzw. zu verlassen. Die aus der Angst resultierende Fluchtreaktion hat in den vergangenen über 2000 Jahren das Überleben gesichert.

Doch was hat das jetzt mit der Angst vor dem Versagen zu tun? Auch die Angst vor dem Versagen greift auf den eben beschriebenen Mechanismus zurück. Allerdings gelingt hier keine fehlerfreie Einschätzung der Situation durch das Gehirn. Vergangene Erlebnisse, angelerntes/vererbtes Verhalten sowie mögliche Traumata führen dazu, dass das Unterbewusstsein die vermeintlich subjektive Einschätzung des Gehirns verzerrt und der Körper mit Angst reagiert.

Bei sehr vielen Personen, die an Versagensangst leiden, liegen die Gründe hierfür in der Vergangenheit, möglicherweise sogar in ihrer Kindheit. Die mangelnde Anerkennung für das Erreichte durch die Eltern oder die Erlebnisse und der psychische emotionale Stress bei der Bestrafung für die Nichterfüllung bestimmter Zielvorgaben werden tief in unserem Unterbewusstsein abgespeichert. Sie sorgen dafür, dass  die Betroffenen auch noch viele Jahre später mit Angst in bestimmten ähnlichen Situationen reagieren.

Im Rahmen der Hypnosetherapie lernen Sie sich selbst und die Auslöser Ihrer Ängste besser kennen. Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten entwickeln Sie Konzepte, die Ihnen helfen, Ihre Versagensangst zu überwinden. 

Die Hypnose ist eine sehr individuelle Therapieform, die verwendet wird, um innere Konflikte zu lösen oder traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Hierzu zählen unter anderem auch die Erlebnisse, die zu einer Versagensangst geführt haben.
Ziel der Hypnose ist es, die negativen Gefühle zu einem Erlebnis durch positive Gefühle zu ersetzen.

Vor allem bei Ängsten wie der Versagensangst konnten in der Vergangenheit durch Hypnose gute Erfolge erzielt werden. Durch das Aufdecken emotionaler Krankheitsbilder konnten diese mit Hypnose erfolgreich behandelt und die Versagensangst überwunden werden.

Bei der Bearbeitung der negativ behafteten Emotionen durch positive Emotionen schüttet das Gehirn Dopamin und Serotonin aus.

Dadurch wird die Hypnosetherapie von den Klienten in der Regel als sehr angenehm und positiv empfunden.

Weitere Informationen finden Sie weiter unten auf der Seite unter der Überschrift "Versagensangst überwinden mit Hypnose!"

✓ Versagensangst verstehen:

Lernen Sie sich und Ihre Ängste im Rahmen der Hypnotherapie besser kennen und verstehen Sie, wieso es zur Versagenangst kommt.

✓ Selbstbewusstsein stärken:
Während der Hypnose hilft Ihnen Ihr Therapeut dabei, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Ein starkes Selbstbewusstsein hat einen signifikanten Einfluss auf unseren Umgang mit Ängsten.

 ✓ Kontrolle über Ihre Versagenangst gewinnen:
Lernen Sie, wie Sie die Versagensangst kontrollieren können und entwickeln Sie gemeinsam mit Ihrem Therapeuten Methoden und Instrumente zur Bewältigung, die Sie auch außerhalb der Therapie verwenden können.

✓ Versagensangst überwinden:
Erkennen und behandeln Sie durch Hypnose die Gründe für Ihre Versagensangst und verbessern Sie Ihren Umgang mit Ängsten.