Redeangst

Unter der Redeangst, auch Logophobie genannt, versteht man die Angst, vor einer Gruppe von Menschen zu sprechen. Sie zählt zu der verbreitetesten Angststörung bei der erwachsenen Bevölkerung. Etwa jede zweite bis dritte Person leidet laut aktuellen Umfragen an Redeangst.

Die Redeangst wird oftmals mit dem Lampenfieber verwechselt. Unter Lampenfieber versteht man die gesteigerte Anspannung während einer Präsentation. Das Lampenfieber ist ein normales Phänomen und begleitet selbst geübte Redner bei ihren Vorträgen.
Von Redeangst wird erst gesprochen, wenn sich die Form des klassischen Lampenfiebers zu einer übersteigerten Form der Angst weiterentwickelt hat.

Leidtragende Personen versuchen, Situationen, in denen sie vor öffentlichen Personen sprechen müssen, zu vermeiden. Nicht selten leidet hierunter die Karriere oder die sozialen Beziehungen. 
 

Für das Krankheitsbild der Redeangst gibt es viele verschiedene Synonyme, die genutzt werden, um der Angst vor dem öffentlichen Sprechen einen Namen zu geben:

• Auftrittsangst
• Präsentationsangst
• Sprechangst oder Sprechphobie
• Sprech- oder Redehemmung
• Publikumsangst
• Leistungsangst
• Kommunikationsangst

Leidtragende erklären, dass sie vor allem Angst davor haben, Präsentationen zu halten, da sie das Gefühl haben, beobachtet oder beurteilt zu werden. Häufig haben Personen, die an Redeangst leiden, am meisten Angst davor, von anderen negativ bewertet zu werden oder sich lächerlich zu machen und peinlich zu verhalten.

Wenn eine Person an Redeangst leidet, ist diese vor und während einer Präsentation einer enorm hohen psychischen Belastung ausgesetzt. Diese Belastung führt dazu, dass der Körper mit verschiedenen Angstsymptomen reagiert. Die Angstsymptome werden von dem Betroffenen wahrgenommen und führen zu einer zusätzlichen Verstärkung der Angst.

Ein Teufelskreis entsteht, aus dem nur wenige Personen ohne professionelle Hilfe entkommen können. Nicht allzu selten kann die Redeangst Panikattacken bei dem Betroffenen auslösen.

Sie haben das Gefühl, dass Sie an Redeangst leiden? Nehmen Sie heute noch Kontakt auf und überwinden Sie Ihre Redeangst!

Die Symptome der Redeangst lassen sich in psychische und physische Symptome unterteilen:

Auf physischer Ebene sind die am häufigsten beschriebenen Symptome:

• Atemnot / Gefühl der Erstickung
• Benommenheit
• Schwindel
• starkes Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzschlag
• Schwitzen
• Engegefühl in der Kehle oder der Brust (oft in Kombination mit Druck oder Schmerzen)
• Übelkeit, Bauchbeschwerden
• Taubheits- oder Kribbelgefühle

Auf psychischer Ebene haben Betroffene oftmals das Gefühl, in Ohnmacht zu fallen oder zu sterben. Sie beschreiben ein Unwirklichkeits- oder Entfremdungsgefühl, bei dem Sie das Gefühl haben, als seien sie nicht sie selbst. Hinzu kommt das Gefühl, ausgeliefert oder hilflos zu sein bzw. die Kontrolle zu verlieren. Häufig malen sich die Betroffenen Szenarien aus, bei denen sie jeden Moment in Ohnmacht fallen oder ihnen etwas sehr Peinliches passiert.

Bei Ihnen trifft eines oder mehrere der oben genannten Symptome zu? Dann handeln Sie jetzt und bekämpfen Sie Ihre Redeangst!

Bei der Redeangst kann eine Vielzahl von Auslösern dazu führen, dass die betroffene Person eine Angst davor entwickelt, vor einer Gruppe von Menschen zu sprechen.

Von Natur aus leidet der Mensch unter der Angst, von der Gruppe abgelehnt zu werden. Vor allem in Situationen, bei denen sich eine Person bewusst einer Gruppe ausliefern muss, klingeln bei dem Menschen im Gehirn die Alarmglocken. Der Körper erkennt ein erhöhtes Risikopotential bzw. die Gefahr, von der Gruppe kritisiert, nicht akzeptiert oder gar ausgelacht zu werden. Das fehlende Gefühl der Sicherheit während einer Präsentation verstärkt oftmals die Empfindungen und Ängste einer Person.

Leidet eine Person zusätzlich unter einem geringen Selbstvertrauen und ist sich dem Wert seiner selbst nicht bewusst, hat die eigene Psyche der Redeangst nichts mehr entgegenzusetzen und die Angst übernimmt die Kontrolle. Die Betroffenen fühlen sich machtlos und der Angst ausgeliefert.

Letztlich kann die Redeangst, wie alle Ängste, erlebt oder vererbt worden sein. Gab es in der Vergangenheit bereits Situationen, die dazu geführt haben, dass Sie sich nicht akzeptiert gefühlt haben?

Oft wissen die Betroffenen gar nicht, dass es ein solches Ereignis in ihrem Leben gegeben hat, da sie es bereits verdrängt oder vergessen haben. Das Gehirn hat jedoch die Situation mit einer bestimmten Emotion in Verbindung gesetzt und konfrontiert sie aus diesem Grund immer wieder mit der Angst.

Des Weiteren besteht die Möglichkeit, dass sie bereits in der Kindheit durch das Verhalten ihrer Eltern oder Bezugspersonen geprägt worden sind und die Angst so erlernt haben. Die subjektiven Erfahrungswerte und Emotionen ihrer Bezugsperson wurden in ihrem Gehirn abgespeichert und führen nun bei ihnen selbst zur Angst.
 
Im Rahmen der Hypnosetherapie lernen Sie sich selbst und die Auslöser Ihrer Ängste besser kennen. Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten entwickeln Sie Konzepte, die Ihnen helfen, Ihre Redeangst zu überwinden. 

Die Hypnose ist eine sehr individuelle Therapieform, die verwendet wird, um innere Konflikte zu lösen oder traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Hierzu zählen unter anderem auch die Erlebnisse, die zu einer Redeangst geführt haben.
Ziel der Hypnose ist es, die negativen Gefühle zu einem Erlebnis durch positive Gefühle zu ersetzen.

Vor allem bei Ängsten wie der Redeangst konnten in der Vergangenheit durch Hypnose gute Erfolge erzielt werden. Durch das Aufdecken emotionaler Krankheitsbilder konnten diese mit Hypnose erfolgreich behandelt werden.

Bei der Bearbeitung der negativ behafteten Emotionen durch positive Emotionen schüttet das Gehirn Dopamin und Serotonin aus.

Dadurch wird die Hypnosetherapie von den Klienten in der Regel als sehr angenehm und positiv empfunden.

Weitere Informationen finden Sie weiter unten auf der Seite unter der Überschrift "Redeangst überwinden mit Hypnose!"

✓ Redeangst verstehen:

Lernen Sie sich und Ihre Ängste im Rahmen der Hypnotherapie besser kennen und verstehen Sie, wieso es zur Redeangst kommt.

✓ Selbstbewusstsein stärken:
Während der Hypnose hilft Ihnen Ihr Therapeut dabei, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Ein starkes Selbstbewusstsein hat einen signifikanten Einfluss auf unseren Umgang mit Ängsten.

 ✓ Kontrolle über Ihre Redeangst gewinnen:
Lernen Sie, wie Sie die Redeangst kontrollieren können und entwickeln Sie gemeinsam mit Ihrem Therapeuten Methoden und Instrumente zur Bewältigung, die Sie auch außerhalb der Therapie verwenden können.

✓ Redeangst überwinden:
Erkennen und behandeln Sie durch Hypnose die Gründe für Ihre Redeangst und verbessern Sie Ihren Umgang mit Ängsten.