Panikattacken

Unter einer Panikattacke versteht man eine einzelne, plötzlich auftretende und einige Minuten andauernde körperliche und psychische Angstattacke. In der Regel ist die Angst, die zur Panikattacke führt, irrational und durch subjektiv unbedrohliche Einflüsse von außen geschuldet.

Den Personen, die an einer Panikattacke leiden, ist oft nicht klar, dass sie gerade eine Panikattacke durchlaufen. Die körperlichen Reaktionen, welche durch die Person häufig als lebensbedrohlich wahrgenommen werden, führen dazu, dass sich die Angst und Panik des Betroffenen weiter steigern.

In der Regel dauert es eine Zeit, bis alle körperlichen Auslöser für den Zustand medizinisch ausgeschlossen werden können und die Panikattacke als solche erkannt wird.

Eine Panikattacke weist darauf hin, dass das Unterbewusstsein für Sicherheit sorgen möchte. Die Angst, die mit der Panikattacke einhergeht, soll die Betroffenen zur Flucht bewegen. Dieser Mechanismus ist äußerst wertvoll, wenn wir uns in Gefahr befinden.

Es kann jedoch sein, dass diese Reaktion der Situation völlig unangemessen ist. In der heutigen Zeit besteht selten echte Gefahr, wenn eine Panikattacke ausgelöst wird: Beispielsweise vor oder bei Prüfungen, einer Flugreise oder andere unbewussten Ängsten.

Häufig ist die Panikattacke einer umweltbedingten Reaktion geschuldet. Aus Angst vor weiteren Panikattacken isolieren sich die Leidtragenden und versuchen, ähnliche Situationen zu vermeiden und nicht erneut das Opfer ihrer Psyche zu werden.
Es entwickelt sich die weitverbreitete Angst vor der Angst (Angststörung), die eine starke Einschränkung im Alltagsleben der Person zur Folge hat.

Die Hypnosetherapie kann Ihnen dabei helfen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und die Panikattacken zu beenden.

Die Panikattacke geht oft mit psychischen und körperlichen Symptomen einher, die den Betroffenen überwältigen. Häufig haben die Betroffenen Angst davor zu sterben, zu ersticken, verrückt oder ohnmächtig zu werden.

Zu den am meisten auftretenden psychischen Symptomen gehören Angstgedanken sowie ein "Unwirklichkeitsgefühl" (Derealisation oder Depersonalisation). Betroffene haben das Gefühl, nicht mehr sie selbst zu sein und nehmen ihre Umgebung anders wahr als gewöhnlich.

Die körperlichen Symptome können individuell unterschiedlich sein. Am häufigsten geht eine Panikattacke mit Atemnot einher. Personen die an einer Panikattacke leiden, beschreiben oft ein Engegefühl in der Brust oder der Kehle, welches zur Hyperventilation führt. 

Des Weiteren können Herzrasen, Schweißausbrüche, Zittern, Schwindel, Übelkeit oder Erbrechen auftreten.

Eine Panikattacke kann wenige Minuten und im Extremfall einige Stunden andauern - die meisten Panikattacken dauern jedoch nicht länger als 30 Minuten. Die Häufigkeit der Attacken kann ebenfalls stark variieren. Je nach Grad der Schwere der Panikstörung kann die Häufigkeit zwischen mehrfach täglich bis monatlich schwanken. Die Patienten leben oftmals in ständiger Angst vor der nächsten Panikattacke.

Betroffene fühlen einen Zwang, alles zu vermeiden, was eine erneute Panikattacke auslösen könnte – es entwickelt sich die weit verbreitete „Angst vor der Angst“. Dadurch ist das Leben stark eingeschränkt.
 
Nicht selten stellen sich Betroffene in der Notfallambulanz eines Krankenhauses vor oder gehen von Arzt zu Arzt, weil sie das Vorliegen einer lebensbedrohlichen Erkrankung, wie zum Beispiel eines Herzinfarkts, befürchten.

Die Hypnose ist eine sehr individuelle Therapieform, die angewendet wird,
um innere Konflikte zu lösen, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und die daraus resultierenden negativen Gefühle durch positive Gefühle zu
ersetzen.

Vor allem bei Angststörungen und Panikattacken konnten in der
Vergangenheit durch Hypnose gute Erfolge erzielt werden. Indem mit Hilfe von Hypnose emotionale Krankheitsbilder aufgedeckt und behandelt wurden.

Bei der Bearbeitung der negativ behafteten Emotionen durch positive Emotionen schüttet das Gehirn Dopamin und Serotonin aus.

Dadurch wird die Hypnosetherapie von den Klienten in der Regel als sehr angenehm und positiv empfunden. 

✓ Panikattacke verstehen:

Lernen Sie, sich im Rahmen der Hypnotherapie besser kennen und verstehen Sie, wieso es zu einer Panikattacke kommt.

✓ Selbstbewusstsein stärken:
Während der Hypnosetherapie hilft Ihnen Ihr Therapeut dabei, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Ein verbessertes Selbstbewusstsein hat einen starken Einfluss auf unseren Umgang mit Ängsten und Panikattacken.

 ✓ Kontrolle über Panikattacken gewinnen:
Lernen Sie, die Panikattacken zu kontrollieren und entwickeln Sie Methoden, um diese zu beenden.

✓ Panikattacke überwinden:
Erforschen und entledigen Sie sich durch Hypnose Ihrer Gründe für die Panikattacke.