Höhenangst

Unter Höhenangst oder auch Akrophobie versteht man die Angst vor höher gelegenen Objekten. Betroffene Personen, die an einer Höhenangst leiden, fühlen sich ausgeliefert und bekommen Angstzustände, wenn sie sich auf einem Turm, einer Aussichtsplattform, einem Berg, einer tiefen Brücke, einer Klippe oder einem Hochhaus befinden.
Allerdings muss das Objekt der Angst nicht einmal besonders hoch sein, sodass schon das Stehen auf einer kurzen Leiter oder einem Balkon zur Panik führen kann.
Oftmals genügen schon einige Meter über dem Erdboden aus, um Angstgefühle oder Panik auszulösen.

Die Arten der Höhenangst sind folglich sehr verschieden, weshalb keine allgemeingültige Aussage darüber getroffen werden kann, was genau die betroffenen Personen fürchten.

Es sind bereits Fälle aufgetreten, bei denen Höhenangst nur im Freien, beispielsweise auf Bergen, ausgelöst wurde, jedoch nicht bei dem Blick aus dem Fenster eines Hochhauses.

Sie denken, dass Sie an Höhenangst leiden? Nehmen Sie heute noch Kontakt auf und behandeln Sie Ihre Höhenangst!

Die Symptome der Höhenangst lassen sich in psychische und physische Symptome unterteilen:

Auf physischer Ebene sind die am häufigsten beschriebenen Symptome:

• Atemnot / Gefühl des Erstickens
• Benommenheit
• Schwindel
• schnelles Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzschlag
• Schwitzen
• Engegefühl in der Kehle oder der Brust (oft in Kombination mit Druck oder Schmerzen)
• Übelkeit, Bauchbeschwerden
• Taubheits- oder Kribbelgefühle

Auf psychischer Ebene haben Betroffene oftmals das Gefühl, verrückt zu werden oder zu sterben. Sie beschreiben ein Unwirklichkeits- oder Entfremdungsgefühl, bei dem sie das Gefühl haben, als seien sie nicht sie selbst. Hinzu kommt das Gefühl, ausgeliefert sein bzw. die Kontrolle zu verlieren. Häufig malen sich die Betroffenen Szenarien aus, bei denen sie jeden Moment in die Tiefe stürzen.

Bei Ihnen trifft eines oder mehrere der oben genannten Symptome zu? Dann handeln Sie und bekämpfen Sie Ihre Höhenangst!

Die Höhenangst kann sowohl erlernt, als auch erlebt worden sein. Allerdings ist die Höhenangst nur in den seltenen Fällen von dem Betroffenen erlebt worden.

Als häufigster Auslöser für Höhenangst wird oft der sogenannte Höhenschwindel genannt. Dabei kommt es in luftiger Höhe zu Kreislaufstörungen, Sauerstoffmangel, Muskelschwäche oder Schwindelgefühlen. Diese natürliche Reaktion kann auf eine unvorbereitete Person selbstverständlich sehr einschüchternd wirken, und der Betroffene verspürt Angst. Diese Angst wird fälschlicherweise mit der Höhe in Verbindung gebracht und die Höhenangst implementiert sich in dem Gehirn des Leidtragenden.

Ebenfalls können eine gestörte Distanzwahrnehmung sowie unbemerkte Kurz- oder Weitsichtigkeit dazu führen, dass Distanzen anders wahrgenommen werden, als sie es tatsächlich sind. Das gestörte Distanzempfinden führt dazu, dass kleine Erhöhungen bereits als hohes Objekt wahrgenommen werden und die Person Angst und Panik verspürt.

Im Rahmen der Hypnosetherapie lernen Sie sich und die Auslöser Ihrer Ängste besser kennen. Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten entwickeln Sie Konzepte, die Ihnen helfen, Ihre Höhenangst zu überwinden. 

Die Hypnose ist eine sehr individuelle Therapieform, die verwendet wird, um innere Konflikte zu lösen oder traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Hierzu zählen unter anderem auch die Erlebnisse, die zu einer Höhenangst geführt haben.
Ziel der Hypnose ist es, die negativen Gefühle zu einem Erlebnis durch positive Gefühle zu ersetzen.

Vor allem bei Ängsten wie der Höhenangst konnten in der Vergangenheit durch Hypnose gute Erfolge erzielt werden. Durch das Aufdecken emotionaler Krankheitsbilder konnten diese mit Hypnose erfolgreich behandelt werden.

Bei der Bearbeitung der negativ behafteten Emotionen durch positive Emotionen schüttet das Gehirn Dopamin und Serotonin aus.

Dadurch wird die Hypnosetherapie von den Klienten in der Regel als sehr angenehm und positiv empfunden. 

Weitere Informationen finden Sie weiter unten auf der Seite unter der Überschrift "Höhenangst überwinden mit Hypnose!"

✓ Höhenangst verstehen:

Lernen Sie sich und Ihre Ängste im Rahmen der Hypnotherapie besser kennen und verstehen Sie, wieso es zur Höhenangst kommt.

✓ Selbstbewusstsein stärken:
Während der Hypnose hilft Ihnen Ihr Therapeut dabei, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Ein starkes Selbstbewusstsein hat einen signifikanten Einfluss auf unseren Umgang mit Ängsten.

 ✓ Kontrolle über Ihre Höhenangst gewinnen:
Lernen Sie, wie Sie die Höhenangst kontrollieren können und entwickeln Sie gemeinsam mit Ihrem Therapeuten Methoden und Instrumente zur Bewältigung, die Sie auch außerhalb der Therapie verwenden können.

✓ Höhenangst überwinden:
Erkennen und behandeln Sie durch Hypnose die Gründe für Ihre Höhenangst und verbessern Sie Ihren Umgang mit Ängsten.